I nostri corsi
programmi per bambini, ragazzi e adulti.
Ci impegniamo a fornire una formazione completa, che va oltre la fisicità dell’allenamento, per sviluppare anche il carattere e la disciplina mentale. Siamo convinti che l’arte marziale sia uno strumento per affrontare le sfide della vita con coraggio e rispetto.
karate
karate Karate in giapponese significa "Mano Vuota". Nel 1922, il ministro giapponese dell'educazione nazionale invia un esperto di Okinawa a fare una dimostrazione di quest'Arte. Quest'uomo era Funakoshi Gichin, padre del karate moderno. Sotto la direzione del Maestro...
Judo
Judo In senso letterale, Judo significa" la via della cedevolezza" e benchè la sua origine uffciale viene fatta risalire al 1882, data in cui Jigoro Kano, fondatore della moderna disciplina, si riunì nel Tempio Buddista di Eishoji con...
Ju Jitsu
Ju Jitsu Identifcare le origini del JuJitsu è molto di cile, di questa forma di combattimento per la sopravvivenza si hanno notizie di una massima diffusione in Giappone tra il 1500 e 1800. Il JuJitsu era una pratica marziale...
Difesa Personale
Difesa Personale Il Metodo Globale di autodifesa della FIJLKAM è un programma tecnico multidisciplinare ideato per fornire ai suoi praticanti un valido sistema di difesa che si basa sui principi di flessibilità e di cedevolezza su cui si fondano...
Strenght Training
Strenght Training Dal punto di vista siologico l’allenamento della forza (Strength Training) offre vari benefici a livello salutistico: miglioramento della densità ossea e riduzione del rischio di osteoporosi, controllo del peso agendo sia direttamente incrementando la massa magra...
Functional Training
Functional Training L’Allenamento Funzionale o Functional Training è una tipologia di allenamento basata sull’esecuzione dei movimenti naturali del corpo, utile per agire in profondità sulla muscolatura, definendola. Tutti gli esercizi di questa tipologia di allenamento sono studiati per...
Pesistica Olimpica
Pesistica Olimpica La disciplina sportiva che oggi è conosciuta con il nome di Pesistica, o Sollevamento Pesi, deriva dalla pulsione innata dell’uomo di confrontarsi con la forza di gravità attraverso la dislocazione di oggetti, di origine naturale o...
Pilates
Pilates Il Pilates è un metodo di allenamento fisico sviluppato da Joseph Pilates all'inizio del XX secolo. Si concentra sulla stabilizzazione del core, migliorando la forza, la flessibilità, l'equilibrio e la postura del corpo. Questo metodo si basa...
Capoeira
Capoeira La capoeira è un affascinante arte marziale brasiliana che combina elementi di danza, acrobazie, musica e cultura. È caratterizzata da movimenti fluidi, sfide ritmiche e scambi giocosi tra i partecipanti, noti come "capoeiristas". La capoeira è spesso...
Brazilian JiuJitsu
Brazilian JiuJitsu Il Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) è un'arte marziale basata principalmente sul combattimento a terra e sulle tecniche di sottomissione. È caratterizzato dalla strategia e dalla tecnica, piuttosto che dalla forza fisica. Gli atleti di BJJ cercano di...